НЕДОСЫП
Вы же знаете меня, как адепта воды и сна {не важно с кем ты спишь, главное, чтобы высыпался}.
•
У меня вторая неделя очень активного графика и собиралась я выспаться на выходных, но…
🌟 В пятницу танцевала с подругами до 3:30.
Встретить летом восход в центре Москвы ✔️
🌟 В субботу поехала на ретрит, который должен был закончится в 20:00, но домой я вернулась в 2:20 😅
Итог: лютый недосып. И что я заметила?
Летом недосып восстанавливать сложнее (касается людей, которые чувствительны к свету).
Но летом иллюзия энергии сильнее из-за солнечного света.
В подкасте расскажу про особенности недосыпа летнего.
Помните, что недосып приводит к углеводному перееданию 🍓🍓🍕🌭🥐?
Около минуты
26 июня 2024