22 подписчика
Диета 5:2 может быть эффективнее некоторых лекарств для контроля уровня сахара в крови и потери веса у людей с недавно диагностированным диабетом II типа
Участники, придерживавшиеся диеты 5:2, снизили уровень сахара в крови на 1,9%, больше, чем при приеме метформина (-1,6%) и эмпаглифлозина (-1,5%), и потеряли больше веса (-9,7 кг против -5,5 кг и -5,8 кг).
Диета 5:2 предполагает нормальное питание пять дней и голодание два дня с потреблением четверти от обычной нормы калорий.
Китайские ученые привлекли 405 взрослых с диабетом II типа и не принимавших лекарства последние три месяца. По окончании 16 недель у участников на диете 5:2 наблюдалось значительное снижение HbA1c и уровня сахара в крови натощак, а также большая потеря веса по сравнению с группами на метформине и эмпаглифлозине. Побочные эффекты были легкими и редкими.
#исследование #диета #диабет
Около минуты
26 июня 2024