22 подписчика
Среди жителей Красноярского края в прошлом году зарегистрировано 11133 заболевания с впервые в жизни установленным диагнозом, связанным с йододефицитом, из них 1794 – у детей и подростков.
Йод просто необходим нашему организму для выработки гормона щитовидной железы. Сам организм не вырабатывает его, поэтому йод является важной частью рациона.
📌 Сколько йода необходимо в день:
0-12 мес - 60 мкг
1-3 лет – 70 мкг
3-7 лет – 90 мкг
7-11 лет – 120 мкг
11-18 лет и взрослые – 150 мкг
Беременность – 220 мкг
Кормление грудью – 290 мкг
🐟 Йод содержится в различных продуктах питания: в морской капусте, тунце, креветках, треске и других морепродуктах.
🧂Самый простой способ — это ежедневное употребление йодированной соли и употребление в пищу продуктов, богатых или обогащенных йодом.
Кстати, в 2023 году Управлением в рамках надзорных и профилактических мероприятий в детских образовательных, медицинских учреждениях, предприятиях торговли, предприятиях общественного питания, производственных предприятиях были отобраны пробы йодированной соли. Результаты лабораторных исследований показали, что только 0,7 % отобранных проб соли не соответствовали заявленным требованиям.
❗️Вопросы профилактики заболеваний, связанных с йододефицитом, среди жителей Красноярского края находятся на контроле Управления Роспотребнадзора.
1 минута
1 июля 2024