423 подписчика
Какие продукты провоцируют вздутие 🥴
Тяжесть, газообразование, вздутие — явные признаки нарушений в пищеварительном процессе.
И это не просто дискомфорт, но и
❗️плохое усвоение витаминов и микроэлементов;
❗️усиление воспалительных процессов в организме;
❗️снижение иммунитета.
Не игнорируйте эти симптомы!
✔️ В видео всего за полминуты я рассказала, как скорректировать питание, чтобы избежать подобных проблем.
А узнать, как грамотно вводить овощи в рацион, чтобы оздоровить свой организм и наладить пищевое поведение, вы можете из гайда «Овощи каждый день»!
Лайфхаки, кулинарные идеи и конструктор салатов на целый месяц ждут вас ЗДЕСЬ!
Около минуты
26 июня 2024