7 подписчиков
Чтобы любить других «без требований» и построить долгосрочные, крепкие, надежные отношения, нужно:
— найти свои незакрытые потребности, увидеть их, и понять, что можно сделать для себя. Перестать зависеть от помощи в их удовлетворении из вне;
— увидеть, заметить и отметить, какие мы в отношениях с другими людьми. Проще всего это сделать именно с психологом, так как все, что вы «творите» в отношениях с другими, вы воспроизводите и с психологом. В идеальной ситуации принятия, когда вас не бросят, каким бы вы ни были, вы лечитесь и принимаете постепенно себя;
— увидеть, где вы, а где чужое мнение, чужие пожелания, чужая оценка. Распознать себя, познакомиться с собой настоящим (иногда это одна из самых неприятных встреч), принять это и разрешить себе «быть таким, каков есть» (потребуется не один год);
— научиться рисковать и отказывать, если хотите отказать, и выдерживать реакцию и обиды в ответ. Рискнуть принять отказ не как личный выпад в вашу сторону, а услышать, что «любой может не хотеть, и это не касается лично вас».
Да много чего можно перечислять. И список будет длинным, хотя и не бесконечным. Начать-то с чего? — спросите вы.
Отвечу — «С себя, с того, чтобы у вас появился человек для вас и законный, незыблемый час для вас. А с остальным разберемся!»
1 минута
29 июля 2024