16,7 тыс подписчиков
Какой продукт мне точно стоит исключить?
Нынче модно исключать без оснований те или иные продукты, но я категорически против такой политики. Единственные правила исключения продуктов, это:
- пищевые непереносимости, аллергии;
- постоянный дискомфорт от этих продуктов (хотя и тут стоит обследоваться);
- пищевые предпочтения (вот я не ем овощи в термообработке, лук, чеснок, кабачки, баклажаны - потому что НЕ ЛЮБЛЮ)
Не исключайте пищевые группы продуктов, если это просто так, от балды - кто - то сказал, что молочка ВРЕДНАЯ, глютен ЗЛО, а ГМО отрава.
Включаем голову 🧠 проверяем данные и обращаемся за мед.помощью 🥰
Около минуты
26 июня 2024