Лето — это пора для йоги 🧘‍♂️Почему это так?

✔️Асаны на гибкость, которые зимой получаются только после сильного разогрева, летом складываются как бы сами по себе. Всё дело в том, что наше тело летом становится более мягким и податливым.

✔️Асаны на силу и выносливость более эффективно очищают тело от токсинов с выходящим потом.

✔А летняя Шавасана самая сладкая: тепло, звуки природы или летнего дождя за окном.

Летом на нашем столе появляются фрукты🍓и овощи🥕, зелень 🥬, легкая пища и много жидкости💦. Они укрепляют тело, оздоравливают.

А со здоровым телом и заниматься в радость.

Не теряйте лето! 🌞 Вкладывайте в себя по максимуму, чтобы зимой пожинать плоды здоровья ❤️

Около минуты

26 июня 2024