130 подписчиков
Из-за каких психологических проблем мы хотим есть?
🍔Стресс и тревога. Одной из самых распространенных причин эмоционального переедания является стресс. Когда мы сталкиваемся с напряженными ситуациями, наш организм начинает вырабатывать кортизол, гормон стресса, который может вызывать сильное чувство голода.
🍔Скука и одиночество. Порой желание съесть что-то лишнее возникает не из-за физического голода, а из-за скуки или чувства одиночества. Когда мы не знаем, чем заняться или чувствуем себя изолированными, еда может стать источником временного удовольствия и утешения.
🍔Психологические травмы и неудовлетворенность. Психологические травмы, такие как детские обиды или переживания, могут оставлять глубокий след в нашем сознании и приводить к перееданию. Еда становится своеобразным механизмом защиты, позволяя временно заглушить боль и неудовлетворенность.
Около минуты
25 июня 2024