Сколько кофе нужно, чтобы убить сердце?

Я не знаю, задавали ли вы себе этот вопрос, но после этого поста вы точно будете знать, как делать не надо 🙅🏻‍♂️

В 2020 году в Великобритании в BMJ Case reports опубликовали результаты исследования. Авторы утверждают: «Употребление более 1-2 г кофеина ведёт к сильному отравлению, более 5 г – к фатальным последствиям, как и при концентрации кофеина в крови более 80 мг/л» ☕

Здесь же был описан случай, когда удалось спасти 26-летнюю девушку, которая проглотила 20 г кофеина (в чистом порошкообразном виде, т.е. это не тот кофе, который вы покупаете в банках или пакетах). В статье не указали, как это произошло. Но пациентке очень повезло, что помощь оказали вовремя, а работа врачей была слаженной и быстрой.

На всякий случай ещё раз подчеркну: нельзя так делать ❌

Для здорового человека самый мягкий и безопасный вариант – не более 3-4 чашек в день (если пьёте концентрированный напиток, например, эспрессо, то меньше).

При аритмии и заболеваниях сердца кофе чаще всего не запрещают, а просто ограничивают, но многое зависит от вашей индивидуальной реакции 👆🏻 Случается, что даже от одной маленькой чашки начинается сильное сердцебиение, ритм сбивается.

Пьёте ли вы кофе или отказываетесь от него? ⤵️

1 минута

25 июня 2024