Найти тему
9 подписчиков

10 ассертивных прав человека⤵️


Американские психологи разработали модель ассертивного (самоутверждающего) поведения.

С психологической точки зрения, это поведение цельного человека. Ниже приведены так называемые ассертивные права, которыми безусловно обладает каждый из нас, а также манипулятивные предубеждения, которые блокируют эти права.

1. Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции и отвечать за их последствия. 2. Я имею право не извиняться и не объяснять своё поведение.

3. Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до какой-то степени за решение проблем других людей.

4. Я имею право изменить своё мнение.

5. Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки.

6. Я имею право сказать: "Я не знаю".

7. Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне.

8. Я имею право принимать нелогичные решения.

9. Я имею право сказать: "Я тебя не понимаю".

10. Я имею право сказать: "Меня это не интересует".

Эверетт Шостром
Около минуты