32 подписчика
Методы оценки массы тела. Метод 3.
👨⚕ В диетологии используется показатель ИТБ, или индекс талия/бедра.
ИТБ - это отношение окружности талии к наибольшей окружности бедер.
👉 Всемирная организация здравоохранения считает нормой следующие показатели:
не более 0,85 - для женщин
не более 0,95 - для мужчин
☝️ Если данный показатель выше, то это указывает на абдоминальное ожирение, когда избыток жира располагается преимущественно на животе и в верхней части туловища.
❗ Абдоминальное ожирение повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2 типа и нарушения липидного обмена.
☝ Последнее время складывается мнение, что только избыточная масса тела является показателем отклонения от нормы. Тут следует сказать, что и недостаточная масса тела не является показателем полного здоровья. Резко сниженная масса тела у женщин может ухудшать репродуктивную функцию.
Экспресс-диагностика риска дефицита витаминов и минералов: https://www.vitest1.ru/
Около минуты
25 июня 2024