#разборы
Холотропное дыхание: что это, техника, личный опыт, вредно ли?
Холотропное дыхание (ХД) — это практика, которая заключается в быстром чередовании вдохов и выдохов. Процесс длится от пары минут до нескольких часов и изменяет баланс между кислородом и углекислым газом в организме.
Процесс контроля базового дыхания посредством его усиления, концентрации в единой точке, открывает практикующему недосягаемые ранее уровни сознания.
Человек входит в измененное состояние за счёт раскачивания и расширения своего поля. Диафрагма в данной технике усиленно работает как поршень, который поднимает энергию со всех участков структуры и собирает в одно место. Высокая концентрации энергии в точке сборки создаёт напряжение, которое впоследствии и прошибает канал ВЯ наверх.
Это резкий вход в ИСС (изменённое состояние сознания), при котором человек оказывается на нескольких планах одновременно. Продолжая дышать, человек поддерживает себя в бессознательном, но частично вниманием держит себя здесь, поскольку тело остаётся инструментом управления процесса.
Часто при холотропке происходят сверхрезкие вылеты и у практикующих случаются истерики через плач или смех. Так происходит эмоциональная разрядка – вместе с вылетом поднимаются все забитые эмоции и происходит катарсис.
Расскажу про свой опыт ХД, который я проходила несколько лет назад с просветлённым мастером Empty Mirror. Цель того семинара заключалась в допроживании себя во внутриутробном состоянии и исцелении травм через технику ХД. Тогда мне это было очень нужно, а еще для упразднения моего эго, ментала и подготовки к последующим практикам.
Результаты у всех участников были разные. У кого-то случился резкий вылет на тонкий план спустя пять минут, а вместе с ним истерика, у кого-то этот процесс вызывал затруднения из-за блоков в теле и пошло зависание на актуальной проблеме. Но важно то, что через коллективное единение каждый, по итогу попадал в свое, что подтверждает эффективность данного метода.
Однако, с точки зрения экологичности этот «вылет» нельзя было назвать полностью безопасным.
Поскольку работа проходила в группе, то чужие поля распространялись вокруг, и попасть можно было в любое пространство, иногда неизвестного происхождения. «Куда попал – туда и попал».
Тем не менее, для меня всё прошло эффективно, чисто и мягко. На мне практика семинара полностью сработала благодаря ранее накопленному опыту групповых мероприятий и знаниям техники безопасности, но были и те, у кого-то запустился жесткий процесс чистки (тошнота, диарея, беспричинный голод).
Подводя итог, кому я смело могу рекомендовать ХД?
Конечно всем ментальщикам, контролерам, логикам, скептикам или тем, кого «не берут» обычные медитации. Холотропка как метод для выхода на тонкий план реально работает: улучшает эмоциональный фон, дает новые знания о себе, повышает самооценку и как результат происходит самоисцеление.
Совсем «отлетевшим» не советую, здесь уместны техники заземления, но мягкие, постепенные.
И всё-таки, на всякий случай, перед употреблением впервые ХД лучше поставить защиту, чтобы 100% было во благо и, чтобы не нацеплять лишнего.
——————-
Кто практиковал ХД? Поделитесь пожалуйста опытом и мнением о практике в комментариях.
2 минуты
25 июня 2024