6527 подписчиков
Главное - это сила воли! Я твёрдо решил не есть после 18:00... точно не есть после 21:00... и уж совсем ни крошки после 23:00...
* * *
Знакомая ситуация? Оказывается, когда гоняешь жировые отложения, то после 18:00 можно есть. И ни какие диеты не нужны. Главное правило - питаться по-нормальному. А вот не есть после 18:00 нужно только тем, кто пытается войти в более лёгкую весовую категорию. Я сейчас не пытаюсь войти в более лёгкую весовую категорию и по этому могу есть... только на ведро меньше.
А у меня тем временем вес утром 79 килограмм 300 грамм.
Это значит, что я уже согнал в общей сложности 24 килограмма ровно.
Жира ещё много, а значит работа над собой продолжается.
С Богом.
Около минуты
25 июня 2024