235 подписчиков

Комлекс упражнений, выполненный по программе Чарльза Гласса - и нагрузка на спину чувствуется!!

Пахота в зале, это когда пот со лба, открытые участки тела блестят от пота и футболку можно отжимать!

За час с не большим в зале теряю обычно до 1 л жидкости...Это не смотря на то что беру с собой 0,5 л. изотоника! А как у вас? Друзья?

Около минуты

25 июня 2024