788 подписчиков
Давно не было постов про ЗОЖ. Думаю, время пришло )
Продолжаю бегать. В этот раз пробежал около 5.25 км. Фото сделано практически сразу после пробежки.
По-разному себя чувствую после бега, в этот раз самочувствие прекрасное. Несмотря на довольно приличное расстояние для меня, усталости не было, наоборот был подъём сил. И голова стала работать как-то шустрее.
Возможно на это так же повлияла и сегодняшняя погода, так как был небольшой чуть прохладный ветерок, который способствовал комфортной пробежке.
После бега ещё зашёл на турничок, чтобы укрепить мышцы спины и рук.
Всем ЗОЖ!🏃♂️💪🙂
Желаю отличного дня и прекрасного настроения! 😉
Около минуты
25 июня 2024