156,3 тыс подписчиков
Уместные морщинки вокруг губ, потеря яркости губ, уменьшение объема губ - это очень частые явления для нашего лица. Это связано с тем, что мы очень часто зажимаем круговую мышцу рта, которая представляет собой тонкий пласт, которые отвечает за подвижность губ, помогаем нам говорить, выдвигать губы вперёд.
Эта мышца выстилает область вокруг рта, а также формирует сами губные валики, при этом очень плотно снашиваясь с кожей губ.
Такое строение и помогает мышце исполнять свои собственные функции.
Но нередко мы эту мышцу очень часто перенапрягаем, например, когда стрессуем, либо когда напряжены. Мышца приходит в состояние повышенного тонуса, гипертонуса, когда мышца находится в состоянии повышенного тонуса, носами расслабиться не может.
Мышца постепенно начинает сокращаться, укорачиваться. Стягивает за собой кожу, а мы видим образование мелких морщин вокруг губ, губы теряют цвет, объем.
И вот олно упражнение, которое поможет улучшить состояние губ:
-Сядьте прямо.
- На губы положите указательный палец, плотно прижмите.
- Из такого положения стараемся выдвинуть губы вперёд, но не напрягаем их, а пальцем даем сопротивление.
Фиксируем положение на 5-6 секунд, расслабляемся и повторяем упражнение 1 минуту.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
1 минута
25 июня 2024
395 читали