2537 подписчиков
🌞☀️🌡️ Привет, друзья! С наступлением летнего периода важно помнить о заботе о своем здоровье, особенно когда речь идет о работе в условиях высокой температуры. Параметры микроклимата в рабочих помещениях играют важную роль для нашего комфорта и благополучия. Вот некоторые рекомендации для поддержания здоровья и комфорта в условиях жары:
1️⃣ Организуйте рациональный режим работы с регулярными перерывами, чтобы избежать перегревания организма.
2️⃣ Используйте специальную одежду или одежду из плотных тканей для защиты от излишнего тепла.
3️⃣ Следите за питьевым режимом! Пейте достаточное количество воды (12-15ºC) и делайте это часто, чтобы избежать обезвоживания.
4️⃣ Восполните потерю солей и микроэлементов, употребляя подсоленую воду, минеральные напитки, фрукты, овощи и витаминизированные напитки.
5️⃣ Поддерживайте иммунитет употреблением фруктов и овощей.
Помните, забота о себе — это залог вашего здоровья и хорошего самочувствия! Соблюдайте эти простые рекомендации, чтобы быть бодрыми и энергичными даже в условиях жары. Берегите себя! 🌞💧🍉
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗаботаОЗдоровье #Микроклимат #Лето #РаботаВЖару #ПитьевойРежим
Около минуты
24 июня 2024