13 подписчиков
Приветствую вас на новой рабочей неделе!
Сегодня хочу рассмотреть такую тему 🤯Природа стресса🤯.
Стресс и стрессовые ситуации являются не личностными недостатком людей, а проявлением инстинктом самосохранения, который сформировался с целью выживания.
Существует 4 фактора стресса:
1. Ситуационный (необходимо приспособиться к изменяющим условиям жизни)
2. Социальные (различные конфликты)
3. Телесные (Соматические проявления: симптомы,болезни, травмы, операции, )
4. Когнитивные (дисфункциональные привычки мышления, которые приводят к негативным эмоциям).
Ряд примеров факторов стресса:
🔸 Госпитализация
🔸 Болезни близких
🔸 Развод
🔸Сдача экзаменов
🔸Конфликты в семье, на работе и т.д
🔸Смена места учебы, работы, жительства
🔸Понижение/повышение в должности
🔸Разорение бизнеса
🔸Увольнение с работы
🔸Судебные дела
🔸 Беременность/аборты/выкидыш
🔸Измена партнёра
🔸Отъезд детей из дома родителей
🔸Смерть близких
🔸Выход на пенсию и многое другое.
Около минуты
24 июня 2024