425 подписчиков
Попробовать только раз и влюбиться...❤️
Есть свой шарм и определенная романтика в трейловых тренировках: натуральные маршруты, зеленые природные виды, солнце и теплый ветер в волосах.
Да и лето просто создано для трейла. Бегать его одно удовольствие, ведь каждая тренировка превращается в удивительное и увлекательное путешествие😍
Такой вид занятий включает в себя и много других преимуществ:
➡️Улучшение физической формы и укрепление мышц, ведь бег по неровному рельефу требует большего усилия на каждом шагу
➡️Развитие координации и баланса
➡️Контакт с природой, что может помочь снять стресс и улучшить настроение
➡️Разнообразие тренировочной программы и способ избежать рутины
➡️Исследование новых мест и уединение с природой
К тому же трейл – это возможность открыть для себя необычные старты по рельефу. Пробежать по полю, пересечь брод или пробраться через лесную чащу🌿
#iloverunning
Около минуты
24 июня 2024