21 подписчик
Правильно оцениваем еду🙌
🟣 В порции слева 425 ККАЛ
• 100 г пельменей (8 шт)
• 30 г майонеза
(Белки 11 г, жиры 32 г, углеводы 26 г)
🟢В порции справа 418 ККАЛ
• 130 г куриной печени с луком и сметаной (10 г)
• 60 г спагетти Barilla
• 50 г болгарского перца
• зелень и огурцы без подсчета
(Белки 32 г, жиры 11 г, углеводы 47 г)
Я не призываю отказываться пельменей с мазиком. Вы просто оценивайте еду правильно🙌 Особенно если хотите снизить вес.
#советы
Около минуты
24 июня