144 подписчика
Ни магическое мышление, ни попытки сохранять оптимизм, невзирая ни на что, не работают.
Как раз наоборот: если вам плохо, а вы с улыбкой произносите позитивные аффирмации, убеждая себя, что жизнь прекрасна, – вы можете усугубить ситуацию. Будет куда больше пользы, если вы поймете, какие приемы работают именно для вас. И выясните, какие небольшие шаги и действия нужно предпринять, чтобы почувствовать себя лучше.
Около минуты
24 июня 2024