club

В нашем секретном Клубе мы помогаем освоить привычки ЗОЖ и отвечаем на любые вопросы, которые возникают в процессе обучения. Например, такие:

❓ "Целый месяц я работала над своим здоровьем: занималась, разгружалась, правильно питалась. Но вдруг мой разум стал протестовать против ЗОЖ. Почему так происходит и что делать?"

Отвечает Ольга Ивановна Устинова:

"Основная причина - отсутствие глубокого понимания, зачем нужен ЗОЖ. Наш мозг управляет телом, поэтому важно разобраться в принципах здорового образа жизни.

Кроме того, мы не привыкли работать над собой. Выработка новой привычки - очень сложный процесс. Разум сопротивляется не из лени, а потому что у него множество задач, от лишней он пытается отказаться.

Регулярные усилия в течение года позволяют сформировать устойчивую привычку. И тогда мозг уже сам будет подталкивать нас к ЗОЖ.

Еще одна возможная причина - низкий энергетический уровень из-за накопленных токсинов и непереваренной пищи в организме. Нужно регулярно очищаться и наладить правильное питание.

Также важна физическая активность - телу нужно давать нагрузку и получать положительную обратную связь. Заряжайте свое тело закаливанием, упражнениями, правильным питанием и позитивным настроем!"

Берегите здоровье!

#КлубЗдоровья #ЗОЖ #ВыработкаПривычек #Детокс #ЗдоровыйОбразЖизни

1 минута

24 июня 2024