20 подписчиков
Великий и могучий детский ЖКТ — не микробиомом едины 🤝
Для родителей большим разочарованием становится ситуация, когда они изо всех сил пытаются кормить ребенка полноЦЕННО и без промышленных сладостей и чипсов, а ребенок так и продолжает болеть. Высыпания и истерики не проходят. В чем же дело?
😢 Иногда это случается вовсе не из-за нехватки нужных веществ в питании, а из-за сбоя в работе ЖКТ 👇
Неполноценная работа ЖКТ = неусвоение пищи = слабый иммунитет и дисгармоничное взросление👇😔
Ведь если хотя бы на одном этапе ЖКТ происходит сбой, то весь процесс усвоения питательных веществ нарушается.
Таким образом, нарушение работы ЖКТ = ДЕФИЦИТЫ
Давайте смотреть на примерах, какие сбои могут понижать иммунитет ребенка 👇
1️⃣ Желчный пузырь - пропускной пункт жирорастворимых витаминов
При сбое работы желчного пузыря ребенок просто не сможет усвоить витамины А, Е, Д, К, омега-3. Они являются жирорастворимыми и расщепляются только в присутствии желчи.
Нарушения в работе печени и желчного пузыря нарушают их усвоение.
2️⃣ Сниженная кислотность желудочного сока
Ведет, прежде всего, к дефициту витамина В12
Функции витамина B12:
🔵 поддержание нормальной функции нервной системы
🔵 производство энергии
🔵 развитие мозга
🔵 профилактика анемии
Дело в том, что для усвоения витамина В12 нужен особый белок, который вырабатывается в слизистой желудка только при нормальной кислотности.
При сниженной кислотности или гастрите его производство затрудняется, а значит и В12 не усваивается🙄
К наиболее частым причинам снижения иммунитета у ребенка относят дефицит именно этих витаминов👇
〰️ Дефициты витаминов группы В (в частности B2, В6, В12);
〰️ Недостаток жирорастворимых витаминов А и Е, Д и К.
〰️ А также дефицит витамина С, нехватка цинка, селена, магния, калия и йода, которые также не смогут усвоиться даже при самом полноЦЕННОМ рационе у ребенка, если с ЖКТ есть проблемы.
Как заподозрить проблемы в работе желчного пузыря у ребенка и какие шаги предпринять?
Об этом расскажет в подкасте детский и семейный нутрициолог Виктория Кленина ❤️💡
1 минута
23 июня