4 подписчика
НАУЧИТЕСЬ ОТСТРАНЯТЬСЯ
✨В любой непростой ситуации будьте наблюдателем.
➡️Попробуйте выполнить такое упражнение: представьте, что вы покидаете свое тело, парите над ним и поднимаетесь выше, пока не посмотрите вниз на себя, мир и людей вокруг вас. Вы наблюдатель, не вовлеченный в ситуацию. Как наблюдатель, вы не злитесь и не вовлекаетесь в ситуации эмоционально.
Вы просто наблюдаете за происходящим без осуждения.
✨Это упражнение может помочь вам отвлечься от суеты и взглянуть на вещи с другой точки зрения.
Около минуты
23 июня 2024