4 подписчика
ваше тело на тренировке должно быть всегда в тонусе, будь то 15 минут или час, если вы нажимаете пальцем в любую часть вашего тело - там должно быть упруго
🔵даже если вы тренируете ягодицы - ваш живот и лопатки должны быть в тонусе, а не висеть на костях
Около минуты
23 июня 2024