Мы понимаем, что дело здоровья будет правильным только в комплексе. И сегодня мы затронем один из важных элементов для нашего организма-мышцы. Среди всевозможных вариантов работы над собой, в плане физкультуры, самый адекватный, это то, что предлагает С.М Бубновский. Он давал очень много разных интервью. Но вот это, самое проникающее в наш мозг. Архиважно вникнуть в то, что он говорит. Помимо того, что это правильно, это ещё и выполнимо. Если денег достаточно, то можно ходить в его центры и заниматтся там. Если денег нет, то с успехом занимаемся дома. В правильном направлении нагрузить какую то мышцу можно чем угодно дома. Начиная с бутылки с водой и заканчивая резинкой. Итак, не пройдите мимо этого видео.