191 подписчик
Проснуться с похмельем… И что важно сделать? Правильно!!! Похмелиться после вчерашнего… Как говорится «клин клином вышибается…»
Вчера был подъем в 4:30 и огненные «108 поклонов Солнцу», активный день на двое и на ногах, поздний отход ко сну и ночные бдения с Иваном… «погладь, постучи, хнык-хнык, хочу к маме, живот болит, не знаю чО болит и все такое…»
Короче, проснулся я разбитый как то корыто у бабки, что на берегу моря с дедом жила… Решением стало «опохмелиться» - пойти на пробежку, сделать практики, покупаться в протоке и собрать чутка мусора на берегу☀️
Собственно, это и есть лучший рецепт для развитая личности, духовности, силы, воли и своего тела, человечности и открытого сердца… #труддуши
Важно понимать, что с тобой происходит, знать, что наполняет тебя ресурсом, ну и самое ВАЖНОЕ - это, мать их, ДЕЙСТВИЯ🔥 куда из направить и делать, делать, делать! Практики-практики-практики! Фокус и действия дают результат, не иначе✌🏼
Никто за меня не поднимет ж@пу с дивана, не сделает зарядку, не снимет спазм и напряжение, не продышит стресс в конце концов… Кстати, ДЫХАНИЕ - это самое простое и в тоже время - весьма трудное, с чего стоит начать свой путь к здоровью и осознанности! Дыхание - это БАЗА!🙌 Так что имейте это в виду, друзья!
Вдооох и выыыдооооох💚🙏🏼
1 минута
23 июня 2024