356 подписчиков
Время чтения 3 минуты
Психика в зависимости и без неё.
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Хотел сегодня сделать пост про здоровье, но писал о нём недавно. Остановлюсь на психике, поскольку с ней происходят интересные изменения как с алкоголем, так и без него.
Сегодня особенно приятно писать этот пост после занятий на тренажёрах. Я и раньше их не бросал, но заставить себя в зависимости было гораздо сложнее. Сейчас прямо чувствую, как получаю удовольствие от упражнений, как мышцы и тело отзываются благодарностью за разогнанную по ним кровь. Все понимают, что нагрузка человеку нужна, особенно офисному, как я. Но заставить себя требует усилий. И с алкашкой - гораздо больших.
Психика зависимого меняется в худшую сторону. Особенно это заметно в плане энергии и мотивации. Когда главный мотиватор спиртное, и мысли заняты в лучшем случае желанием дожить до встречи с алкашкой. А в худшем - полным безразличием ко всему вокруг. Включая работу, близких, семью и самое главное - к самому себе. Человеку становится всё равно, как от него пахнет, что о нём думают, как он выглядит. И в результате - зачастую пахнет перегаром, думают о вариантах прекращения отношений (на работе и в семье), а выглядит плохо - болезненным и помятым.
И это, к сожалению, тупик. Из которого один выход - вернуться обратно в нормальную жизнь через отказ от алкоголя. И часть возвращается. И они становятся другими людьми (какая-то часть временно, но мы поможем не сворачивать с правильного пути).
А самый главный момент в психологии, который нужно поменять - отношение к этанолу и всем, что с ним связано. Это должно произойти обязательно, причём во многом ещё до принятия решения уйти от алкашки. Именно это я помогаю сделать, и это является ключом к нормальной жизни. Алкоголь, это яд в любом количестве, и мы не хотим себя убивать. Это понял я, помогу понять и вам.
С этим же связано и отношение ко всем алкогольным ритуалам. Они были, есть и будут. Как перемены в погоде, или политической ситуации. Не имеет значения, нравятся они нам или нет - надо жить независимо от них. И быть счастливыми, и делать счастливыми окружающих. Которые очень сильно зависят от нас. Когда нам плохо - плохо и им. Когда мы радуемся каждой секунде этой жизни - радуются и они. И любимые и близкие гораздо важнее для всех нас, чем глоток, бутылка или ящик спиртного. Умом мы все это понимаем, но не все и не всегда можем управлять. Научимся.
Будем меняться вместе. Я сейчас на полном серьёзе - я меняюсь сам, и кайфую от этого. У меня идёт всего шестой месяц без алкашки, но это так здорово! И так много впереди! И я хочу и буду помогать вам.
Подписывайтесь, выходите на связь. Пить за вас не брошу, но помогу. Я знаю что и как делать и буду с вами.
2 минуты
22 июня 2024