Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Алкоголизм
Не пью. Что стало лучше?
1091 · 1 год назад
Алкоголизм
Полгода не пью. Мне нравится!
464 · 1 год назад
Алкоголизм
Пятницы, или как алкашка разрушала мою жизнь
5793 · 1 год назад
Алкоголизм. Когда вы начали пить?
Я впервые напился в 15 лет. Тогда же начал и курить. Рано, но тогда это было нормой, среди одноклассников. К тому же я входил в компанию фанатов Динамо Москва с 1980 года. Непьющий образ жизни первые пару лет в фанатской среде не мешал дружбе и общению. Но негатива к алкашке тогда точно не былою И пьющим я стал просто естественным образом. Плохо это или хорошо? Разбираемся. Как я писал раньше, зависимыми становятся не все потребители алкоголя. Есть определенная цифра - 15%. Для остальных алкоголь тоже не является безопасным...
4 месяца назад
Алкоголизм. Снимает ли алкоголь стресс?
Снятие стресс алкоголем - самая распространенная причина пьянства. На неё указали при опросе ВЦИОМа больше всего людей как в 2024, так и в 2004 году. По 34%. Но помогает ли он на самом деле? Попробуем разобраться сегодня. Улучшает ли алкоголь наше самочувствие? Да. Глупо это отрицать. Но ненадолго. Он действительно заглушает негативные эмоции. На несколько часов. И, в то же самое время, алкоголь нарушает нормальную работу нашего мозга. Никто, будучи вменяемым, никогда не скажет, что надо всегда быть пьяным...
4 месяца назад
Алкоголизм. Попробуйте месяц не пить
Пишу этот пост в разгар майских праздников. Для многих - время пить, как и в январские. По приблизительным оценкам, в России порядка 10 000 000 людей зависят от алкоголя. Примерно столько же - в группе риска. Почти все ведут нормальный образ жизни. Работают, растят детей. И внешне не отличаются от других людей. Но С2Н5ОН уже разрушает их личность, психику и здоровье. Кто-то справится с этим, но большинство нет. Многие сильно сократят свою жизнь алкоголем. Получат целый букет неприятностей от зависимости (потери семьи, друзей, работы, денег, а иногда и свободы), и не смогут освободиться...
876 читали · 4 месяца назад
Алкоголизм. Обряды посвящения и игры со спиртным
Вступление в группу молодых людей часто сопровождается обильными возлияниями виски, водки, вина или пива. Это может быть спортивная команда, институт, университет или колледж и так далее. Избегайте таких ритуалов! Во время них нередко фиксируются смертельные случаи. Окружающие могут не понять вас, даже осудить. Но это лучше, чем тяжелейшее отравление алкоголем и тем более смерть. А именно к этому может привести слишком большая доза. Алкоголь, на самом деле - яд и сильнодействующий наркотик. И, как и многие другие наркотики, приводит к смерти, в случае очень большой дозы...
4 месяца назад
Алкоголизм. Автомобиль против пьянства
Всем привет! Я снова с вами! Не вел канал несколько месяцев - были причины. Расскажу о них. Успел за это время стать профессиональным шофером. Машину водил и раньше - стаж 15 лет. Но последнее время у меня машины не было. Да и деньги за это я никогда не стремился получать. Бомбил несколько раз много лет назад - не более того. А к рулю пошёл, в том числе, чтобы и быть подальше от алкоголя. План сработал полностью - тяга практически сошла на нет. А ценить трезвость и все что с ней связано - стал ещё больше...
4 месяца назад
Алкоголизм. 5-4-3-2-1-0. Финляндия
Флаги Финляндии в руках её граждан Что означают эти цифры и почему они стали нарицательными у наших соседей? Это дата и время окончания действия сухого закона в стране Суоми. Его действие было прекращено 5 апреля 1930 года в 10.00 утра по финскому времени. Именно тогда открылись магазины с алкоголем, который не продавался свободно с 1919 года. После этого сухого закона в стране не было. А потребление алкоголя на душу населения выросло с тех пор в стране в 4 раза. Хотя в Советском Союзе и России финские гости Питера часто были в непотребном виде...
8 месяцев назад
Алкоголизм. Как пить меньше 6
Девушки обедают с соком Заканчиваю описывать способы уменьшения дозы алкоголя в вашей жизни. Первая часть здесь: https://dzen.ru/a/Z1HQ2QWR5Ah09RVo?share_to=link. Вторая здесь: https://dzen.ru/a/Z1NGMHRm_08g8Q_R?share_to=link. Третья здесь: https://dzen.ru/a/Z1XpYwdp_CbKWbvR?share_to=link. Четвёртая здесь: https://dzen.ru/a/Z1iLr0jJLmYx4kfT?share_to=link. Пятая часть здесь: https://dzen.ru/a/Z1siNB8Iewj9XmF-?share_to=link. Сегодня последняя, и дальше будут новые темы и материалы. Итак, поехали: Руководствуйтесь нормой одна доза алкоголя в час...
9 месяцев назад
Алкоголизм. Как пить меньше 5
Продолжаю давать рекомендации по уменьшению дозы алкоголя в вашей жизни. Первая часть здесь: https://dzen.ru/a/Z1HQ2QWR5Ah09RVo?share_to=link. Вторая здесь: https://dzen.ru/a/Z1NGMHRm_08g8Q_R?share_to=link. Третья здесь: https://dzen.ru/a/Z1XpYwdp_CbKWbvR?share_to=link. Четвёртая здесь: https://dzen.ru/a/Z1iLr0jJLmYx4kfT?share_to=link. Вам нравятся идеи по сокращению потребления алкашки? Что-то применяете для себя? Пишите в комментариях - обратная связь очень важна. Продолжаем: Заказывайте в барах алкоголь в самой маленькой посуде...
9 месяцев назад
Алкоголизм. Как пить меньше 4
Продолжаю давать рекомендации по уменьшению дозы алкоголя в вашей жизни. Первая часть здесь: https://dzen.ru/a/Z1HQ2QWR5Ah09RVo?share_to=link. Вторая здесь: https://dzen.ru/a/Z1NGMHRm_08g8Q_R?share_to=link. Третья здесь: https://dzen.ru/a/Z1XpYwdp_CbKWbvR?share_to=link. Ещё раз обращаю ваше внимание - советы как пить меньше для не зависимых от алкоголя людей. К зависимым (я один из вас) данные советы не применимы. Нам просто нельзя нисколько никакого алкоголя. Никогда. Для остальных - четвёртая часть: Избегайте обезвоживания организма...
9 месяцев назад
Алкоголизм. Как пить меньше 3
Можно ли ограничить себя в потреблении спиртного? Да, если у вас нет зависимости. Если зависимость есть - это невозможно. В вашем мозге включается механизм, который постепенно увеличивает требуемую для опьянения дозу. Сначала это нравится. “Я не пьянею быстро - супер!”. Но кроме этого увеличивается доза, которая требуется для приятного состояния. Меньшая уже не доставит удовольствия. поэтому при зависимости надо прекращать пить совсем. Я помогаю с этим. Но сейчас - третья часть правил для контроля...
9 месяцев назад
Алкоголизм. Как пить меньше 2
Правила ограничения потребления спиртного работают, и сегодня я продолжаю о них рассказывать. Как и многие вещи, связанные с нашим разумом, они не являются единственно верными. Это не “золотая пуля” и не “волшебная таблетка”. Они не избавят вас от проблем с алкоголем сами по себе. Но выбрав несколько из них для начала, и следуя им, вы точно уменьшите количество этих проблем. Продолжаем. Не пейте на посошок. Просто откажитесь - и все. Единственный смысл этой традиции - опьянеть ещё больше. Но если вы читаете эту статью, это не ваша цель...
9 месяцев назад
Алкоголизм. Как пить меньше 1
Есть несколько правил, как контролить сколько вы пьёте. Их много, расскажу о них в этой и следующих статьях. Не надо применять все сразу - выберите несколько, которые вам подходят. Часть из них основана на исследованиях и научных результатах, часть на личном опыте врачей, других людей. Не все дадут желаемый результат. Но если ваша цель - умеренное потребление алкоголя с минимальным количеством вреда для вас и вашего здоровья, они помогут. Если просто хотите пить - не пейте спиртного. Очень важно правило, не утолять жажду алкашкой...
160 читали · 9 месяцев назад