Найти тему
12 подписчиков

В ответ на пост

EMDR-терапия фокусируется на травмирующем опыте, паралельно загружая рабочую память BLS (билатеральная стимуляция), которая ведёт по сети воспоминаний и даёт возможно переработать негативный опыт и создать новые ассоциации.
BLS - Билатеральная (двухсторонняя, bilateral) стимуляция — это стимулирование психики, которое происходит через попеременное двухстороннее раздражение (паттерн «лево-право»).

Таким образом, концентрация на движениях глазами или простукивании тела во время обработки неприятных воспоминаний приводит к увеличению нагрузки на рабочую память человека, при этом мозг оказывается не способен уделить всего внимания обработке воспоминаний, и они становятся менее яркими. Это позволяет человеку дистанцироваться от воспоминания и начать вспоминать его более полезным и управляемым способом.
Около минуты