2681 подписчик
Можно ли начать заниматься спортивной гимнастикой во взрослом возрасте, или все-таки это спорт, который берет свое начало в детстве?
Стереотип о том, что взрослым поздно заниматься гимнастикой, зародился в те времена, когда она ассоциировалась с профессиональным спортом. Для того, чтобы добиться спортивных званий действительно нужно начинать тренироваться в раннем возрасте. Но спорт – это не только соревнования, медали и рекорды.
Гимнастика - отличный способ поддерживать фигуру, разгрузиться после трудного рабочего дня, укрепить мышцы и сформировать красивую осанку.
До недавнего времени найти занятия спортивной гимнастикой для взрослых было очень трудно. Это связано с традиционным подходом к этому виду спорта и нехваткой доступных секций для взрослых. Однако в зарубежных странах ситуация совершенно иная. В Америке, Европе, Азии существует множество гимнастических школ, где занимаются взрослые мужчины и женщины, даже старше 60-ти лет.
И неудивительно, ведь занятия гимнастикой во взрослом возрасте благотворно влияют на весь организм, являются отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата, позволяют сохранить хорошую физическую форму, поддерживать здоровый образ жизни, развивать силу, гибкость, выносливость, а также улучшить настроение и снять напряжение.
В EUROPEGYM тренеры работают со взрослыми людьми и знают, как адаптировать любого ученика. Даже того, у кого нет за плечами спортивного опыта. Программа строится по нарастающей: начинается с подводящих упражнений и общей физической подготовки. А после того как будет освоена базовая техника простых трюков, можно постепенно переходить к более сложным элементам.
Поэтому мы помогаем взрослым людям обрести интересное и полезное увлечение, начать заботиться о своем здоровье и наслаждаться движением.
Приходите и убедитесь сами!
Записывайтесь на пробное занятие https://www.europegym.ru
1 минута
22 июня 2024