Найти в Дзене
26 подписчиков

☀️ Летний салат с персиками: вкус и польза в каждой ложке! 🌿


Этот яркий и ароматный салат с персиками - настоящая находка для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой! Он не только поднимет настроение, но и подарит заряд витаминов на весь день! А благодаря своему составу, этот салат обладает целым рядом полезных свойств. ✨ Рассказываем, как его приготовить!

Чем же он так полезен?

1. Персики и нектарины: настоящий эликсир молодости! Богаты витаминами А и С - для упругой, сияющей кожи и крепкого иммунитета.
2. Руккола: поможет сохранить здоровье суставов.
3. Миндаль: улучшает память, внимание и нормализует давление - для бодрости и хорошего самочувствия!
4. Масло абрикосовой косточки: повышает иммунитет и регенеративные функции организма; оказывает общеукрепляющий, успокаивающий и антиоксидантный эффект (замедляет старение тканей); нормализует работу внутренних органов и систем: сердечной мышцы, почек, печени, щитовидной железы, нервов; улучшает обменные процессы, метаболизм, гормональный фон, выработку естественного коллагена; нормализует уровень холестерина; способствует похудению; очищает организм от шлаков, токсинов, выводит излишки жидкости; повышает потенцию, предупреждает бесплодие.✨

Готовится проще простого:

Ингредиенты:

* Спелые персики - 2 шт.
* Нектарины - 2 шт.
* Руккола - 100 г
* Миндаль - 30 г
* Масло абрикосовой косточки - 2 ст. л.
* Сок лимона - 1 ст. л.
* Мед - 1 ч. л.
* Перец - по вкусу

Приготовление:

1. Персики и нектарины нарезать ломтиками.
2. Рукколу промыть.
3. Миндаль обжарить до аромата.
4. Для заправки смешать масло абрикосовой косточки, сок лимона и мед. По желанию, добавить перец.
5. Выложить рукколу, сверху – персики и нектарины.
6. Полить заправкой и посыпать миндалем.

Вот и все! Быстро, просто, а главное - вкусно и полезно! 👍

Где купить настоящее масло абрикосовой косточки? Заказывайте на нашем сайте: https://sama-priroda.ru/product/maslo-abrikosovoj-kostochki/ - пусть ваша кожа сияет, а волосы будут как шелк! ✨

Ставьте лайк 👍 , если любите вкусные и полезные рецепты! 💖
1 минута