1461 подписчик
Чем полезен квас
Полезные свойства напитка:
1️⃣ Полезен для пищеварительной системы: Квас богат пробиотиками, особенно лактобактериями. Пробиотики предотвращают проблемы с кожей, развитие кандидоза, простуду, грипп и расстройства пищеварения. Квас — хороший источник пробиотиков для тех, кто не употребляет молочные продукты.
2️⃣ Богат витаминами: Квас является дополнительным источником витаминов и минералов, таких как витамин B12, селен, витамин B2, марганец, тиамин и фолиевая кислота.
3️⃣ Борется с респираторными заболеваниями: Пробиотики в квасе помогают бороться с простудой и сокращают продолжительность респираторных заболеваний.
Следует избегать употребления кваса:
🔸Людям с заболеваниями ЖКТ, а также при сахарном диабете.
🔸Людям с целиакией из-за содержания глютена.
🔸Квас может вызвать дискомфорт и метеоризм у людей с синдромом избыточного бактериального роста в тонкой кишке (СИБР).
🔸Напиток может повышать артериальное давление, поэтому людям с гипертонией лучше пить чистую воду.
Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ
Около минуты
29 июня 2024