При выполнении упражнений образование креатинкиназы возрастает, а это ведет не только к образованию молочной кислоты и пирувата в мышцах, но и по последним научным данным, мышцы подвергаются атаке лейкоцитов после тренировки, что дает довольно стойкие болевые ощущения.