Начинаю утро в зале🤍

Хочется быть в хорошем теле, не сейчас, а всегда. С марта месяца я хожу активно в зал и так же активно кушаю всякий мусор: сладкое, круассаны, конфетки, печенья и этого много. Результата из-за этого не видно

Есть цель навсегда исключить из рациона мусор и заменить на полезную еду: фрукты и ягоды, уменьшить порции. Больше кардио, прогулок, активных дней