40 подписчиков
Создам вам новое тело!
Друзья, я начала осваивать новое для себя направление в тренировках - онлайн тренировки и онлайн ведение. Такой формат подойдёт:
- для тех, кто уже имеет тренировочный стаж, но не знает как составить тренировочный план под конкретную цель;
- для тех, у кого нет четкого графика работы и трудно составить расписание для офлайн тренировок;
- для тех, кто хочет тренироваться со мной, но живет в другом городе или стране.
В настоящее время у меня есть 10 мест на онлайн ведение и 1 место на онлайн тренировки.
Как я работаю в формате онлайн ведения: направляю вам анкету, собираю «анамнез» по здоровью, целям, режиму работы и отдыха. На основании ваших данных и фото составляю программу тренировок и план питания, расписываю реальные сроки достижения цели. Вы присылаете мне видео упражнений для корректировки техники, раз в две недели вы отправляете отчеты по форме.
Что такое онлайн тренировки - это онлайн ведение плюс на каждой тренировке я с вами дома/в парке/на стадионе/в вашем тренажерном зале по видеосвязи.
Для тех, кто хочет разобраться в похудении самостоятельно, есть платный ТГ канал. Стоимость подписки 70 евро за три месяца.
Бесплатный ТГ канал https://t.me/+bXuCSMziLVgxY2M8
1 минута
22 июня 2024