59 подписчиков
Я же говорю свои пациенткам на приемах добавлять в рацион белок в виде:
♦️Цельных яиц;
♦️Молока;
♦️Яичного белка;
♦️Рыбы;
♦️Говядины, курицы.
А также не забывайте про казеин, сою, рис, орехи, зерновые и бобовые!
Около минуты
21 июня 2024