9 подписчиков
🥧Безглютеновый пирог без сахара.
📖Безглютеновая выпечка может быть вкусной. Он пышный, пористый и обладает ярким узнаваемым ароматом. Готовится угощение без сахара, но на вкусе это не сказывается. Отсутствие глютена в гречке позволяет включать блюда на ее основе в рацион людей, вынужденных отказываться от глютена.
⤵️Вам понадобится:
мука гречневая – 180 г;
яйцо куриное – 2 шт.;
кефир – 1 ст.;
сода – 1⁄2 ч. л;
соль – 1/3 ч. л;
Ягоды или мелко нарезанные фрукты – 100 г.
На вкус можно добавить Орехов.
⤵️Приготовление:
-В кефир комнатной температуры любой жирности отправляем соду. Перемешиваем.
-В миске соединяем куриные яйца и кефир с погашенной в нем содой.
-Смешиваем с мукой, ягодами и орехами.
-Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут. Проверяем.
✅Приятного аппетита.
🧚🏻Мои дорогие, на личном ведении я лично составляю ваш рацион и меню, под ваш запрос и ваше состояние, вам не нужно будет думать что съесть, что бы не нанести себе вреда.
❗️ПРИГЛАШАЮ НА ЛИЧНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ.
📝Запись на личную консультацию.
📝Запись на разбор анализов.
Около минуты
21 июня 2024