1 подписчик
Недавно на одной из консультаций встал вопрос: «Зачем развивать эмоциональные навыки?».
Чтобы пройти психологическую сепарацию. Для этого нужно понять, какие эмоциональные навыки не были развиты, и развить их. В результате появится возможность без посторонней помощи распознавать свои эмоции и управлять ими, понимать свои намерения, мотивацию и желания. А также удовлетворять собственные базовые потребности.
Развитие эмоционального интеллекта помогает взять ответственность за то, что с человеком происходит, а также учит анализировать ситуацию и задавать себе правильные вопросы: «Мне не понравилось то, что случилось. Что я хочу получить в следующий раз? Чего мне не хватает? Чему мне нужно научиться, чтобы этого достичь?». Такой навык помогает понять, что не так на данный момент, и не запустить ситуацию, которая в будущем может отзываться эхом неприятных чувств.
Например, если человек на кого-то обижен или, наоборот, перед кем-то виноват, он может ждать одобрения и разрешения на какие-то свои мечты и желания. Без работы над собой и неумения удовлетворить свои потребности самостоятельно человек может пытаться получить необходимое от окружающих и стоять на месте.
Все еще не понимаете, зачем развивать эмоциональные навыки? Приходите на консультацию и давайте разбираться вместе!🤗
1 минута
21 июня 2024