32 подписчика
Кожа — это сложная система, требующая особого ухода и внимания. Одним из ключевых аспектов здоровья кожи является её pH баланс. Сегодня мы разберём, что такое pH баланс кожи, как его определить и что делать для его восстановления.
Что такое pH баланс кожи?
pH (potentia hydrogenii) — это показатель, который отражает уровень кислотности или щелочности среды. Шкала pH варьируется от 0 до 14, где 7 считается нейтральным значением.
👌 Нормальный pH здоровой кожи колеблется в пределах 4.5-5.5, что делает её слегка кислой.
Зачем нужен кислотный баланс?
✔️ Кислотная мантия кожи предотвращает размножение вредных микроорганизмов и защищает от инфекций.
✔️ Оптимальный pH поддерживает барьерные функции кожи, предотвращая потерю влаги и поддерживая её увлажнённость.
✔️ Сбалансированный pH способствует регенерации кожи и заживлению повреждений.
Как определить pH кожи?
• Существуют тест-полоски для определения pH кожи. Их прикладывают к чистой, сухой коже на несколько секунд, после чего сравнивают цвет полоски с шкалой на упаковке.
• В Hemeda Clinic вы можете пройти профессиональную диагностику кожи, где наши специалисты с помощью специальных приборов точно определят уровень pH вашей кожи и дадут рекомендации по уходу.
Как восстановить pH баланс кожи?
• Используйте мягкие очищающие средства с нейтральным или слегка кислым pH. Избегайте мыл и гелей, которые нарушают кислотный баланс кожи. Очищайте кожу тёплой, а не горячей водой.
• Выбирайте увлажняющие кремы и лосьоны, которые помогают восстанавливают кислотную мантию кожи. Средства с гиалуроновой кислотой, керамидом и алоэ вера - отличный выбор.
• Тоники с низким содержанием спирта и подходящим pH помогут восстановить кислотный баланс после очищения.
• Употребление продуктов, богатых витаминами и минералами, такими как витамин C, витамин E и цинк, способствует здоровью кожи.
• Пейте достаточное количество воды, это поможет поддерживать общий водный баланс организма и кожи.
• Достаточный сон и отсутствие стресса положительно влияют на здоровье кожи.
Поддержание pH баланса кожи — это ключевой аспект её здоровья и красоты. Заботьтесь о своей коже, и она будет радовать вас здоровьем и сиянием 🤍
1 минута
21 июня 2024