166,6 тыс подписчиков
Усталость в летний период характерное явление, особенно, после работы в саду, в огороде, да и просто после тяжелого трудового дня. Эта усталость не дает нам хорошо себя чувствовать, почему хочется взбодриться и получить ещё больше энергии.
А таком случае можно попробовать массаж центра ладони. Этот массаж хорошо расслабляет руки и ладони, этот массаж помогает снижает чувство напряжения, усталости, а ещё он может быть полезен для улучшения работы пищеварения, для уменьшения вздутия в животе, дискомфорта.
Чтобы сделать массаж центра ладони:
- Большим пальцем массируем центр ладони на одной и другой руке 2-4 минуты.
В конце можно встряхнуть ладонями.
А вы делаете подобное упражнение? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
21 июня 2024
266 читали