417 подписчиков
Секретное оружие стройных 😎
Этот продукт я считаю настоящим суперфудом и рекомендую включать в свой рацион всем! А тем, кто хочет снизить вес — особенно 👍🏻
А всё потому, что ЧЕЧЕВИЦА — один из лидеров по содержанию клетчатки и растительного белка, который легко усваивается организмом и надолго даёт ощущение сытости.
Регулярное употребление чечевицы способствует:
✔️ нормализации пищеварения и перистальтики кишечника;
✔️ насыщению организма витаминами группы В, железом, цинком, магнием и другими важнейшими микроэлементами;
✔️ поддержанию здорового уровня холестерина в крови.
А ещё чечевица имеет низкий гликемический индекс, что помогает контролировать уровень сахара и снижает риск развития диабета.
❗️И напоследок один интересный факт: чечевица содержит глюкуроновую кислоту, которая способствует безопасному выведению из организма токсических веществ (лекарственных препаратов, химических соединений) и поддерживает нормальный метаболизм эстрогенов в женском организме.
☝🏻 Вот почему женщинам особенно стоит обратить внимание на этот продукт!
А в вашем рационе присутствует чечевица? Что из неё готовите?
Около минуты
21 июня