543 подписчика
Здоровое овсяное печенье с бананом и орехами
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 100 г;
Банан — 2 шт.;
Орехи (грецкие, миндаль, фундук) — 50 г;
Мёд — 1 ст. л.;
Корица — щепотка.
Приготовление:
Подготовьте все ингредиенты. Очистите бананы от кожуры и разомните их вилкой до состояния пюре.
В миске смешайте овсяные хлопья, банановое пюре, мёд и корицу. Перемешайте до однородности.
Добавьте измельчённые орехи и снова перемешайте.
Сформируйте небольшие печенья руками или выложите массу ложкой на противень, застеленный пергаментом.
Выпекайте в предварительно разогретой до 180 °C духовке около 15–20 минут, пока печенье не станет золотистым.
Дайте печенью остыть перед подачей.
Это печенье содержит много полезных веществ, таких как клетчатка, витамины и минералы. Оно также является источником белка и полезных жиров. Такое печенье может стать отличным вариантом для перекуса или десерта.
Приятного аппетита! С Вами "Наверное правильное питание"
Около минуты
21 июня 2024