8 подписчиков
Чем полезна практика активной медитации для спины:
#практикимарафон
1. активные движения укрепляют мышцы спины. И это сделает Ваш позвоночник сильным.
2. динамические упражнения делают позвоночник более гибким и подвижным. И это поможет поддерживать правильное положение позвоночника и предотвращать боли в спине.
3. правильное выстраивание позвоночника в процессе медитации выровняет Вашу осанку и она восстановит свою природную красоту.
И я правильно и бережно проведу Вас в каждую из этих практик, т.к. являюсь сертифицированным инструктором активно динамических медитаций
Ps: 🙋🏻♀️если хочешь, чтобы твоё тело долго служило тебе - послужи своему телу.
💖 С любовью
к Вашему внутреннему свету
Ваша Алёна
Около минуты
21 июня 2024