13,7 тыс подписчиков
Всем вновь привет! 👋Сегодняшний пост я решил посвятить одному, на мой взгляд, крайне полезному видео. Полезному для кого?🤔 Для тех, кто ходит в тренажерный зал и часто работает в нем со штангой🏋️
❗️Я много раз говорил, что недостаточно просто выполнять упражнения для достижения какого-то результата. Ведь чтобы его достичь делать их, в первую очередь, нужно ПРАВИЛЬНО, соблюдая технику☝️ В том числе, соблюдать нужно и правила подготовки тренажера или спортивного инструмента к работе☝️
🎦В видео, которым я хочу сегодня с вами поделиться, Илья Артеменко как раз подробно расскажет об общих ошибках, которые могут встречаться во всех упражнениях со штангой. Они касаются самого начала и окончания упражнения - а именно подготовки, съема и установки штанги.
📎Посмотреть его вы можете здесь: https://www.youtube.com/watch?v=3PnVEu6RVtk
Около минуты
21 июня 2024