7 подписчиков
Эксперимент «Жизненная ситуация»⠀
⠀
Рассмотрите любую свою повседневную жизненную ситуацию (ситуацию, которая происходит в вашей жизни каждый день), опишите и запишите эту ситуацию, свои мысли, желания и свои ощущения в данной ситуации.⠀
⠀
Исходя из описания данной ситуации и ваших ощущений, вообразите себя в ситуации, противоположной вашей собственной, в которой вы обладаете склонностями и желаниями, точно противоположными вашим обычным.⠀
⠀
Опишите и запишите противоположную ситуацию, ваши мысли, желания и ваши ощущения в противоположной ситуации. При описании воздержитесь от своих обычных оценок, что хорошо и что плохо, что желательно и что противно, что осмысленно и что глупо, что возможно и что невозможно.⠀
⠀
Представьте себя между этими противоположностями, в нулевой точке, заинтересованно к обеим сторонам операции, но не отдавайте предпочтение ни одной. Опишите и запишите свои ощущения, свои мысли, свои желания.⠀
⠀
В завершении эксперимента ответьте на вопрос: что важного для себя вы получили от работы по данному заданию?⠀
⠀
Можно поделиться своими ощущениями под постом или отправить мне в личные сообщения 🫶🏻
#гештальт #эксперимент #психология
Около минуты
21 июня 2024