Тяжелые веса на тренировках нельзя женщинам поднимать❌
Признавайтесь, кто такого же мнения👆
Вот моё мнение на этот счет…
Тяжести это наше естественная среда, вспомните как мама должна постоянно носить ребенка, который с каждым месяцем становится тяжелее😃
И как же мамочке быть?
На тренировках как раз вы приучаете тело к нагрузкам в виде веса ребенка, пакета из магазина, донести что-то габаритное и тд…
Речь не идет постоянно загружаться по уши тяжелыми гантелями, штангой…
Достаточно иногда просто взять фитнес резину и это тоже считается силовая тренировка🫡
А я продолжаю свой челлендж!
130✔️
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Около минуты
21 июня 2024