4 подписчика
В этом году много внимания уделяю книгам по психологии, пытаясь разобраться в своей голове, иногда разбавляю их фэнтези и мелодрамой. Поэтому хорошо, что Паша вносит также разнообразие в жанрах.
Очередные две прочитанные книги по психологии от Анны Бабич.
Внутренняя опора
В книге размышления автора и практики, позволяющие проработать блокирующие психологические установки, мешающие двигаться вперед. Работая над этими установками, человек выстраивает внутри себя опору — психологический фундамент.
Любить себя - значит заботиться о себе.
- значит нести ответственность за себя.
- значит уважать себя.
- значит понимать себя.
- значить принимать себя …
В книге каждая глава посвящена отдельной проблеме, в конце дается практика. Читать можно по главам, останавливаясь, уделяя немного времени в день. Общий объем небольшой.
Очень понравилась философия «Я-ок», которая позволяет чувствовать себя нормальной, чтобы не происходило в жизни.
Уже прочитала десятки книг по психологии, но по итогу прочтения этой книги получила информацию к размышлению.
Поняла, что чем больше я читаю подобных книг, тем больше нахожу приемов, которые хочется опробовать на себе, и какие-то из них реально работают. Изначально, когда только начинаешь погружаться в тему кажется, что большинство рекомендаций пустые, ведь звучат они довольно просто и банально. К сожалению, одного лишь прочтения мало, нужны действия.
#психология
1 минута
21 июня 2024