146 подписчиков
– Не успеваю в споре сориентироваться с ответом. Мне сложно говорить и доносить свою мысль в споре, когда на меня напирают и давят: в споре с мужем начинаю плакать, впадаю в ступор с менее близкими людьми. Несколько дней прокручиваю в голове разговор, отвечая обидчику «как надо было».
#вопроспсихологу был задан анонимно в приложении Витамины для взрослых. Вы всегда можете задать ваши вопросы анонимно в приложении или открыто здесь под любым нашим постом.
То, о чём вы пишете – это нормальная реакция. Кто-то умеет быстро формулировать свои мысли, а кому-то нужно время, чтобы сопоставить всю имеющуюся информацию по конкретному вопросу, и выдать исчерпывающий ответ. Бывает, что отвнт приходит после общения, тогда вы можете его записать для себя, таким образом тренируясь формулировать свои мысли и уважать своё мнение. С каждым разом будет получаться легче и быстрее.
Чтобы безопасно потренировать навыки ответов на бестактные, потенциально конфликтные или цепляющие вопросы, возьмите себе в помощь Тренажёр личных границ.
Отвечайте в комфортном вам темпе и получайте комментарии психолога.
В нём 8 тематических блоков, которые можно проходить в любом порядке сколько угодно раз.
1 минута
20 июня 2024