8 подписчиков
👀‼️Как раз читаю книгу, теория которой описана в этом видео. «Кишечник и мозг». Любая реакция организма на непонятное - воспаление. Из-за воспаления образуются болезни, даже неврологические. Лишний жир в организме - тоже среда для развития воспаления.
Сахар - лучшая «еда» для патогенных организмов.
А замедлить старение можно, наладив микробиоту. Цитаты из книги буду выкладывать тут.
Главное в питании- разнообразие! Съешь пирожное, если хочется, но пирожные не должны составлять твой ежедневный рацион.
Согласна? Что думаешь?
Около минуты
20 июня 2024